هنگامی که دیابت دارید، بیشتر در معرض خطر بیماری قلبی عروقی هستید که می تواند منجر به سکته شود.
سکته مغزی زمانی اتفاق می‌افتد که خون نمی‌تواند به مغز شما برسد و اکسیژن و مواد مغذی حیاتی در آن وجود ندارد. اگر رگ‌های خونی شما آسیب دیده یا مسدود شده باشند، این اتفاق می‌افتد و ما اینجا هستیم تا توضیح دهیم که چرا داشتن دیابت به این معنی است که شما بیشتر در معرض خطر این اتفاق هستید.
اما خبر خوب این است که شما می توانید این خطر را کاهش دهید و ما شما را نیز از این طریق عبور خواهیم داد.
ارتباط بین دیابت و سکته مغزی
بیایید با رگ های خونی شما شروع کنیم. شما کیلومترها رگ های خونی در داخل بدن خود دارید و آنها سلول های خونی را به قلب شما و از آن می برند. اگر برای مدتی گلوکز (قند) بیش از حد در خون خود داشته باشید، رگ های خونی شما شروع به آسیب می کنند.
این به این دلیل است که بدن شما نمی تواند از تمام این قند به درستی استفاده کند، بنابراین مقدار بیشتری از آن به گلبول های قرمز شما می چسبد و در خون شما تجمع می یابد. این تجمع می تواند عروق حامل خون را در بدن شما مسدود کرده و به آنها آسیب برساند و مغز را از اکسیژن و مواد مغذی محروم کند.
بنابراین نزدیک نگه داشتن سطح هدف HbA1c تا حد ممکن به محافظت از رگ های خونی شما کمک می کند. حتی افزایش خفیف قند خون می تواند به مرور زمان شما را بیشتر در معرض خطر قرار دهد.
در مورد HbA1c خود و نحوه کاهش آن در صورت بالا بودن آن آگاه باشید .
دیابت خود را مدیریت کنید
ما در مورد ارتباط بین سطح قند خون بالا و خطر سکته صحبت کرده ایم. اما همه چیز به قند خون بستگی ندارد. رگ های خونی نیز در اثر کلسترول بالا (چربی خون) و فشار خون بالا آسیب می بینند .
بنابراین می توانید با مراقبت از موارد زیر از آسیب به رگ های خونی خود جلوگیری کنید:
- سطح قند خون
- فشار خون
- کلسترول (چربی خون)
چک کردن HbA1c، کلسترول و فشار خون حداقل یک بار در سال بخشی از 15 مراقبت بهداشتی ضروری و حق قانونی شما است. اگر اینها را دریافت نمی‌کنید، با ما تماس بگیرید و ما به شما کمک می‌کنیم مراقبت‌هایی را که در هنگام ابتلا به دیابت حق دریافت آن را دارید، دریافت کنید.
با مدیریت این سه مورد، به مدیریت دیابت و محافظت از خود در برابر عوارض قلبی و سکته کمک خواهید کرد. اما بسیاری از کارهای دیگر وجود دارد که می توانید برای کاهش خطر انجام دهید .
چه چیزی باعث سکته مغزی می شود؟
بیایید با رگ های خونی اصلی بدن شما شروع کنیم، اینها شما هستند:
- شریان ها – آنها خون را از قلب شما دور می کنند
- رگ‌ها – آنها خون را به قلب شما برمی‌گردانند.
اگر این شریان‌ها و سیاهرگ‌ها آسیب ببینند، جریان خون در اطراف بدن و رسیدن به نواحی مورد نیاز مانند مغز سخت‌تر می‌شود.
کلسترول بالا
اگر کلسترول شما خیلی بالا باشد، چربی اضافی موجود در خون به دیواره رگ های خونی شما می چسبد. با گذشت زمان، این چربی سفت می شود و به عنوان پلاک شناخته می شود. پلاک‌های سخت می‌توانند رگ‌های خونی را مسدود کنند، که فضا را باریک‌تر می‌کند و فضای کمتری برای جریان خون باقی می‌گذارد.
این بیماری تصلب شرایین یا تصلب شرایین نامیده می شود.
در فضای باریک‌تر، جریان خون کند می‌شود و باعث می‌شود برخی از سلول‌های خونی با هم گروه شوند و لخته شوند. اگر لخته خون پاره شود، از طریق شریان‌ها و وریدهای شما عبور می‌کند تا جایی که به بخش بسیار باریکی برسد که نمی‌تواند از آن عبور کند و آن را تا حدی یا کامل مسدود می‌کند.
این امر باعث گرسنگی مغز از اکسیژن و مواد مغذی می شود و این همان چیزی است که باعث سکته می شود.
فشار خون بالا
با گذشت زمان، آترواسکلروز دیواره رگ های خونی شما را سفت تر و کشش کمتری می کند. این می تواند منجر به فشار خون بالا (همچنین فشار خون بالا) شود یا فشار خون بالا را بدتر کند.
فشار خون بالا به رگ های خونی شما نیز فشار بیشتری وارد می کند. این بالاتر از فشار ناشی از کلسترول بالا و قند خون بالا است. هرچه رگ های خونی شما تحت فشار بیشتری قرار گیرند، فشار دادن خون به اطراف نواحی مهم بدن شما سخت تر می شود. این بدان معنی است که آنها به طور جدی در معرض خطر هستند.
کاهش خطر سکته مغزی
علائم سکته مغزی مواردی مانند ضعف در صورت یا بازو یا تکلم نامفهوم است. اگر متوجه هر یک از این علائم شدید، بلافاصله با 999 تماس بگیرید.
اما خبر خوب این است که کارهایی وجود دارد که می توانید برای کاهش خطر این اتفاق انجام دهید. در اینجا به این صورت است:
- HbA1c ، فشار خون و کلسترول خون (چربی های خون) خود را حداقل یک بار در سال به عنوان بخشی از بررسی سالانه دیابت خود اندازه گیری کنید – مطمئن شوید که از تیم مراقبت های بهداشتی خود مشاوره و حمایت دریافت می کنید تا آنها را در محدوده هدف خود نگه دارید.
- سیگار نکش استعمال دخانیات جریان خون را در اطراف قسمت های حیاتی بدن سخت تر می کند. اطلاعات ما را بررسی کنید تا به شما در ترک سیگار کمک کند .
- یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید – با کاهش نمک شروع کنید .
- فعالیت بدنی داشته باشید .
- اگر اضافه وزن دارید، سعی کنید به وزن مناسب برسید . حفظ وزن مناسب فشار وارده بر بدن شما را کاهش می دهد.
- داروهای خود را طبق دستور مصرف کنید. برخی از داروها با کاهش فشار خون بالا به محافظت از بدن شما کمک می کنند و حتی اگر مشکل فشار خون ندارید ممکن است از آنها استفاده کنید.
ما اطلاعات بیشتری در مورد کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی نیز داریم – همه این توصیه‌ها بسیار شبیه به هم هستند زیرا ارتباط نزدیکی با هم دارند.
تحقیقات ما در مورد دیابت و سکته مغزی
ما در حال تامین بودجه تحقیقاتی هستیم تا به ما کمک کند بفهمیم چگونه آسیب عروق خونی منجر به عوارض جدی مانند از دست دادن بینایی و سکته در افراد مبتلا به دیابت می شود.
درباره تحقیقات ما و نحوه حمایت از هر یک از پروژه های تحقیقاتی پیشگامانه ما بیشتر بیاموزید .
