دیابت می تواند از طرق مختلف بر چشم شما تأثیر بگذارد. برخی افراد دچار عارضه چشمی به نام رتینوپاتی دیابتی می شوند. اگر این مشکل چشمی را به موقع درمان نکنید، می تواند منجر به از دست دادن بینایی شود.
این یک واقعیت ترسناک است. از دست دادن بینایی می تواند بر شغل، زندگی خانوادگی و استقلال شما تأثیر بگذارد. به همین دلیل ضروری است که از انواع مختلف رتینوپاتی دیابتی آگاه باشید و بدانید که برای حفظ سلامت چشمان خود چه کاری باید انجام دهید، مانند انجام منظم غربالگری چشم . این می تواند به تشخیص زودهنگام مشکلات کمک کند.
دیابت عامل اصلی از دست دادن بینایی قابل پیشگیری در بریتانیا است.
شما می توانید از از دست دادن بینایی جلوگیری کنید و ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم. ما اطلاعات بیشتری در مورد اقداماتی که می‌توانید برای جلوگیری از رتینوپاتی دیابتی انجام دهید، دریافت کرده‌ایم ، و همچنین توصیه‌هایی در مورد مدیریت مشکلات چشمی که اکنون دارید، برای جلوگیری از بدتر شدن آنها دریافت کرده‌ایم.
رتینوپاتی دیابتی چیست و علت آن چیست؟
رتینوپاتی دیابتی یک بیماری چشمی است که افراد مبتلا به دیابت بیشتر در معرض خطر ابتلا به آن هستند.
اگر سطح گلوکز (قند) خون و فشار خون شما به طور مداوم بالا باشد، می توانید به رگ های خونی خود آسیب جدی وارد کنید. رگ های خونی مهم زیادی در چشم شما وجود دارد که به خون رسانی به بخش بینایی چشم به نام شبکیه کمک می کند.
هنگامی که این رگ های خونی آسیب می بینند، ممکن است مسدود شوند، نشت کنند یا به طور تصادفی رشد کنند. این بدان معناست که شبکیه نمی تواند خون مورد نیاز خود را دریافت کند و بنابراین نمی تواند به درستی کار کند. این بدان معنی است که شما نمی توانید به درستی ببینید.
کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای حفظ قند خون و فشار خون خود در محدوده هدف خود انجام دهید. هرچه بیشتر این کار را انجام دهید، خطر ابتلا به مشکلات جدی در چشم شما کاهش می یابد.
و اگر شروع به ایجاد عوارض چشمی کردید، تقریباً همیشه می توان آنها را برای جلوگیری از مشکلات طولانی مدت درمان کرد – تا زمانی که به موقع تشخیص داده شده و تشخیص داده شوند.
انواع رتینوپاتی دیابتی
رتینوپاتی دیابتی معمولاً در مراحل مختلف ایجاد می شود. هنگامی که نتایج غربالگری چشم خود را دریافت می کنید ، باید یک حرف و یک عدد ببینید که نوع رتینوپاتی ممکن است به شما بگوید. به عنوان مثال، R مخفف رتینوپاتی است و عدد به شما می گوید که در صورت وجود، چه میزان آسیب وارد شده است.
این حروف و تعداد ممکن است بسته به محل زندگی شما در بریتانیا متفاوت باشد، بنابراین اگر مطمئن نیستید با تیم مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید. در اینجا چهار نوع وجود دارد:
چهار مرحله رتینوپاتی دیابتی
مرحله اول: رتینوپاتی پس زمینه
این گاهی اوقات رتینوپاتی پس زمینه نامیده می شود. این بدان معنی است که بینایی چشم شما هنوز تحت تأثیر قرار نگرفته است، اما باید از بدتر شدن مشکل جلوگیری کنید . ممکن است زمانی که نتایج غربالگری چشم خود را دریافت می کنید، این R1 را بشنوید.
مرحله دوم: رتینوپاتی غیر پرولیفراتیو
آسیب جدی‌تر است و برای بررسی هرگونه تغییر باید چشم‌هایتان را بیشتر معاینه کنید. ممکن است این را بشنوید که R2 نام دارد.
مرحله سوم: رتینوپاتی پرولیفراتیو
این بدان معناست که شما اکنون در معرض خطر بسیار بالایی برای از دست دادن بینایی خود هستید و به شما پیشنهاد درمانی می‌شود . ممکن است این را بشنوید که R3 نام دارد.
ماکولوپاتی دیابتی
ماکولوپاتی دیابتی که به عنوان ادم ماکولا دیابتی (DMO) نیز شناخته می شود، نوع متفاوتی از رتینوپاتی است که وسط چشم را تحت تاثیر قرار می دهد. رگ های خونی در بخشی از چشم به نام ماکولا (قسمت مرکزی شبکیه در پشت چشم شما که مسئول دیدن جزئیات دقیق و دید مرکزی است) می توانند مسدود شوند.
اگر ماکولوپاتی دیابتی تشخیص داده شود، خطر زیادی وجود دارد که بینایی شما تحت تأثیر قرار گیرد و ممکن است به شما توصیه شود که آزمایشات بیشتری انجام دهید.
در برخی موارد ممکن است نتوانید بخوانید یا رانندگی کنید
اگر ماکولوپاتی در چشم شما وجود نداشته باشد، ممکن است این M0 را بشنوید، یا اگر مایع در چشم شما شروع به جمع شدن کرده و بینایی شما را تحت تأثیر قرار دهد، M1 را بشنوید.
درمان رتینوپاتی دیابتی
رتینوپاتی پیش زمینه و غیر تکثیری به عنوان رتینوپاتی در مراحل اولیه شناخته می شود و کارهای زیادی وجود دارد که می توانید خودتان برای جلوگیری از بدتر شدن آن انجام دهید.
رتینوپاتی پرولیفراتیو و ماکولوپاتی پیشرفته تر هستند. ما اطلاعات بیشتری در مورد نحوه درمان مشکلات پیشرفته چشم داریم و تیم مراقبت های بهداشتی شما نیز گزینه های درمانی شما را با شما بررسی خواهند کرد.
پیشگیری از رتینوپاتی دیابتی
خیلی بعید است که فرد مبتلا به دیابت ناگهان کور از خواب بیدار شود – آسیب تدریجی است. به همین دلیل، برای اکثر افراد این امکان وجود دارد که از بدتر شدن رتینوپاتی دیابتی جلوگیری کنند.
با انجام این مراحل می توانید چشمان خود را سالم نگه دارید:
- چشمان خود را غربالگری کنید
- هر گونه تغییر در بینایی چشم خود را به پزشک خود اطلاع دهید
- سعی کنید سطح قند خون مورد نظر خود را حفظ کنید
- سعی کنید فشار خون و کلسترول خود را در محدوده هدف نگه دارید
- انتخاب سبک زندگی سالم
چشمان خود را غربالگری کنید
غربالگری چشم راهی برای تشخیص مشکلات چشمی قبل از اینکه متوجه تغییراتی در بینایی خود شوید است.
هر فردی که بیش از 12 سال سن دارد و مبتلا به دیابت است، حداقل هر دو سال یکبار حق غربالگری چشم دیابت NHS را دارد. در ابتدا، غربالگری باید هر سال باشد، سپس بسته به نتایج شما می تواند تغییر کند . این یکی از بررسی های سلامت دیابت شما است .
رتینوپاتی دیابتی می تواند قبل از اینکه بینایی شما را تحت تاثیر قرار دهد بسیار پیشرفته شود، به همین دلیل مهم است که به نوبت های منظم غربالگری چشم بروید. به این ترتیب می توانید به موقع درمان مناسب را دریافت کنید .
ما همچنین اطلاعات بیشتری در مورد آنچه در طول غربالگری چشم اتفاق می‌افتد به دست آورده‌ایم ، بنابراین می‌توانید برای رفتن به قرار خود آماده باشید.
برای اطلاعات بیشتر در مورد غربالگری چشم و سایر قرار ملاقات های معمول، آخرین به روز رسانی ما را بخوانید .
هر گونه تغییر در بینایی چشم خود را به پزشک اطلاع دهید
اینها برای همه یکسان نخواهد بود، اما در اینجا برخی از علائم اولیه رتینوپاتی وجود دارد:
- دیدن شناورها – اینها شبیه ابرهای وز وز هستند که در داخل و خارج از دید شما شناور هستند
- دید کمتر – مثل اینکه همیشه از عینک آفتابی استفاده می‌کنید
- در تلاش برای دیدن زمانی که هوا تاریک است.
اگر متوجه هر گونه تغییری شدید، یا در تلاش هستید که به وضوح طبیعی ببینید، فوراً با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. تا غربالگری بعدی خود صبر نکنید.
اگر قند خون شما حتی برای مدت کوتاهی از حد معمول بالاتر برود، بینایی شما نیز ممکن است کمی تار شود. این طبیعی است و از علائم قند خون بالا است. سطح قند خود را به سطح هدف خود برگردانید و هنگامی که آنها ثابت شدند، بینایی شما باید به حالت عادی بازگردد.
سعی کنید سطح قند خون مورد نظر خود را حفظ کنید
سطوح بالای قند خون به طور مداوم شما را در معرض خطر عوارض دیابت از جمله مشکلات جدی چشمی قرار می دهد.
دانستن سطح هدف شما و بررسی منظم قند خون می تواند به شما کمک کند تا سطح آن را حفظ کنید. این به این معنی است که سطح قند خون خود را در خانه بررسی کنید و از پزشک بخواهید تا سطح HbA1c شما را نیز به طور مرتب بررسی کند.
تیم مراقبت های بهداشتی شما باید به شما در تعیین اهدافتان کمک کند. هر چه نزدیکتر می شوید، خطر ابتلا به مشکلات چشمی کمتر می شود.
اگر برای شما دشوار است که سطح قند خون خود را در محدوده هدف خود نگه دارید، برای مشاوره با تیم مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید. یا می توانید برای اطلاعات بیشتر و پشتیبانی با خط راهنمای ما تماس بگیرید.
سطح کلسترول و فشار خون خود را حفظ کنید
فشار خون بالا و چربی زیاد در خون (به نام کلسترول) احتمال ابتلا به مشکلات چشمی را افزایش می دهد. این به این دلیل است که رگ های خونی شما ممکن است آسیب ببینند یا مسدود شوند، بنابراین خون نمی تواند به درستی در اطراف چشم شما حرکت کند.
ما توصیه ها و اطلاعاتی برای کمک به مدیریت فشار خون و کلسترول خود داریم . تیم مراقبت های بهداشتی شما نیز می تواند در این زمینه از شما حمایت کند.
رژیم غذایی سالم داشته باشید، تحرک بیشتری داشته باشید و سیگار را ترک کنید
ما می دانیم که همه این چیزها برای ما خوب است – اما به ویژه برای شما مهم است زیرا به حفظ قند خون شما در محدوده هدف شما کمک می کند. اما چرا سالم بودن تفاوت ایجاد می کند؟ و آیا غذاها می توانند از رتینوپاتی دیابتی جلوگیری کنند؟
هیچ غذای خاصی نمی تواند از رتینوپاتی جلوگیری کند. اما شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد خوردن برخی غذاها می تواند به سطح قند خون، فشار خون و کلسترول کمک کند. و این همان چیزی است که برای کمک به کاهش خطر عوارض چشمی به آن نیاز دارید.
این ساده به نظر می رسد، اما برای همه آسان نیست. از کوچک شروع کنید و پیشرفت کنید – ما اطلاعات و پشتیبانی زیادی برای کمک به شما در ایجاد این تغییرات مثبت در شیوه زندگی داریم . سالم بودن تفاوت واقعی در جلوگیری از آسیب چشم در آینده ایجاد می کند.
سایر مشکلات چشمی
ابتلا به دیابت می تواند به این معنی باشد که شما دو برابر بیشتر در معرض آب مروارید و یک و نیم برابر بیشتر در معرض ابتلا به گلوکوم هستید.
آب مروارید و گلوکوم از دیگر مشکلات چشمی هستند که افراد دیابتی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آن هستند. آنها از انواع رتینوپاتی نیستند، اما هر دو می توانند منجر به نابینایی نیز شوند.
آب مروارید زمانی است که دید شما تار می شود و آب سیاه زمانی است که مایع در چشم جمع می شود. مانند رتینوپاتی، همه اینها می تواند به سطح قند خون بالا منجر شود، بنابراین بررسی آنها و غربالگری منظم چشم بسیار مهم است.
اگر مشکلات چشمی شما بیش از حد پیشرفته باشد، ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید. ما می دانیم که این ممکن است نگران کننده باشد، اما اگر سؤالی دارید یا نگران هستید، اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم. با خط کمک محرمانه ما تماس بگیرید و با یکی از مشاوران آموزش دیده ما صحبت کنید.
اگر دچار مشکلات چشمی شدید
اگر شروع به ایجاد مشکلات چشمی کردید، تیم مراقبت های بهداشتی می تواند از شما حمایت کند و در مورد گزینه های درمانی با شما صحبت کند. اگر زودتر تشخیص داده شوند، می توانید از بدتر شدن آنها جلوگیری کنید .
