دیابت و بیماری قلبی

بیماری قلبی عروقی بر گردش خون شما نیز تأثیر می گذارد. و گردش خون ضعیف سایر عوارض دیابت را بدتر می کند – مانند مشکلات چشم و پا.

به همین دلیل مراقبت از قلب در هنگام ابتلا به دیابت بسیار مهم است. ما در اینجا توضیح می دهیم که چرا دیابت خطر ابتلا به مشکلات قلبی را افزایش می دهد و چگونه می توانید این خطر را کاهش دهید.

چرا دیابت خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد؟

اگر سطح قند خون شما برای مدتی بالا باشد، حتی کمی بالا، رگ‌های خونی شما شروع به آسیب می‌کنند و این می‌تواند منجر به عوارض جدی قلبی شود.

این به این دلیل است که بدن شما نمی تواند از تمام این قند به درستی استفاده کند، بنابراین مقدار بیشتری از آن به گلبول های قرمز شما می چسبد و در خون شما تجمع می یابد. این تجمع می‌تواند عروقی را که خون را به قلب شما می‌رسانند و از آن خارج می‌کنند مسدود کرده و به آن‌ها آسیب می‌رساند و قلب را از اکسیژن و مواد مغذی محروم می‌کند.

بنابراین نزدیک نگه داشتن سطح هدف HbA1c تا حد ممکن به محافظت از عروق خونی و در نتیجه قلب شما کمک می کند. حتی افزایش خفیف قند خون می تواند به مرور زمان شما را بیشتر در معرض خطر قرار دهد.

در مورد HbA1c خود و نحوه کاهش آن در صورت بالا بودن آن آگاه باشید .

دیابت و قلب خود را مدیریت کنید

ما در مورد ارتباط بین سطح قند خون بالا و سلامت قلب شما صحبت کرده ایم. اما همه چیز به قند خون بستگی ندارد. رگ های خونی نیز در اثر کلسترول بالا (چربی خون) و فشار خون بالا آسیب می بینند .

کلسترول بالا

اگر کلسترول شما خیلی بالا باشد، چربی اضافی موجود در خون به دیواره رگ های خونی شما می چسبد. با گذشت زمان، این چربی سفت می شود و به عنوان پلاک شناخته می شود. پلاک‌های سخت می‌توانند رگ‌های خونی را مسدود کنند، که فضا را باریک‌تر می‌کند و فضای کمتری برای جریان خون باقی می‌گذارد.

این بیماری تصلب شرایین یا تصلب شرایین نامیده می شود و شایع ترین علت حمله قلبی است.

در فضای باریک‌تر، جریان خون کند می‌شود و باعث می‌شود برخی از سلول‌های خونی با هم گروه شوند و لخته شوند. اگر لخته خون پاره شود، از طریق شریان‌ها و وریدهای شما عبور می‌کند تا جایی که به بخش بسیار باریکی برسد که نمی‌تواند از آن عبور کند و آن را تا حدی یا کامل مسدود می‌کند.

این می تواند قلب را از اکسیژن و مواد مغذی محروم کند و این همان چیزی است که باعث حمله قلبی می شود.

فشار خون بالا

نه تنها خون برای جریان یافتن از طریق رگ‌های خونی تلاش می‌کند، بلکه با گذشت زمان تصلب شرایین دیواره‌های رگ‌های خونی شما را سفت‌تر و انعطاف‌پذیرتر می‌کند. این می تواند منجر به فشار خون بالا (همچنین فشار خون بالا) شود یا فشار خون بالا را بدتر کند.

فشار خون بالا به رگ های خونی شما نیز فشار بیشتری وارد می کند. این بالاتر از فشار ناشی از کلسترول بالا و قند خون بالا است.

باریک شدن رگ های خونی می تواند سایر قسمت های بدن مانند پاها و پاهای شما را نیز تحت تاثیر قرار دهد. به آن بیماری عروق محیطی (PVD) می گویند و اگر درمان نشود، می تواند منجر به قطع عضو شود. در مورد کاهش خطر مشکلات جدی پا اطلاعات بیشتری کسب کنید .

شما می توانید با مراقبت از موارد زیر از آسیب به رگ های خونی خود جلوگیری کنید:

• سطح قند خون
• فشار خون
• کلسترول (چربی خون)

چک کردن HbA1c، کلسترول و فشار خون حداقل یک بار در سال بخشی از بررسی هایی است که باید در صورت ابتلا به دیابت انجام دهید. شما باید به طور عادی به بررسی های مراقبت های بهداشتی دیابت خود دسترسی داشته باشید، اما اگر همچنان با تأخیر یا تغییر در قرار ملاقات های خود به عنوان تأثیر همه گیری ویروس کرونا مواجه هستید،   توصیه می کنیم با تیم مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید و بپرسید که چه زمانی این موارد دوباره تکرار می شود .

با مدیریت این سه مورد، به مدیریت دیابت و محافظت از خود در برابر عوارض قلبی کمک خواهید کرد. اما بسیاری از کارهای دیگر وجود دارد که می توانید برای کاهش خطر بیماری قلبی انجام دهید.

“خیلی خوب است که خون شما گرفته شود، اما برگردید و در مورد آنها بپرسید – نتایج به چه معناست؟ من مطمئن می شوم که همه چک هایم را انجام می دهم و با انجام آن کنترل، خطر ابتلا به این عوارض را کاهش می دهم.”

دیابت و حمله قلبی

در اینجا توضیح خواهیم داد که چه اتفاقی می تواند در بدن شما بیفتد که باعث این عوارض قلبی شود.

بیایید با رگ های خونی اصلی بدن شما شروع کنیم، اینها شما هستند:

• شریان ها – آنها خون را از قلب شما دور می کنند
• رگ‌ها – آنها خون را به قلب شما برمی‌گردانند.

اگر این شریان ها و سیاهرگ ها آسیب ببینند، جریان خون در اطراف بدن و رسیدن به مناطق مورد نیاز دشوارتر می شود.

کاهش خطر حمله قلبی یا بیماری قلبی

خبر خوب این است که می توانید خطر ابتلا به حمله قلبی یا ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید.

در اینجا به این صورت است:

• HbA1c ، فشار خون و کلسترول خون (چربی های خون) خود را حداقل یک بار در سال به عنوان بخشی از بررسی سالانه دیابت خود اندازه گیری کنید – مطمئن شوید که از تیم مراقبت های بهداشتی خود مشاوره و حمایت دریافت می کنید تا آنها را در محدوده هدف خود نگه دارید.
• برای ترک سیگار کمک بگیرید. استعمال دخانیات جریان خون را در اطراف بدن، به ویژه قلب، دشوارتر می کند. اگر برای توقف به کمک نیاز دارید، از تیم مراقبت های بهداشتی خود کمک بیشتری بخواهید یا اطلاعات ما را بررسی کنید تا به شما در ترک سیگار کمک کند .
• برای محافظت از قلب خود از یک رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنید .
• فعالیت بدنی داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید.
• اگر با چاقی یا اضافه وزن زندگی می‌کنید، از حمایت‌هایی برای کاهش وزن کمک بگیرید. حتی از دست دادن مقدار کمی می تواند تفاوت واقعی ایجاد کند.
• داروهای خود را طبق دستور مصرف کنید. برخی از داروها با کاهش فشار خون بالا یا چربی خون به محافظت از قلب شما کمک می کنند و حتی اگر مشکل فشار خون یا چربی خون بالا نداشته باشید، ممکن است از آنها استفاده کنید.

و اگر هنگام راه رفتن هر گونه درد قفسه سینه یا درد داشتید – فوراً با 999 تماس بگیرید. اینها می تواند نشانه های حمله قلبی باشد.

ما اطلاعات بیشتری در مورد کاهش خطر سکته مغزی در اختیار داریم – همه این توصیه‌ها بسیار شبیه به هم هستند زیرا ارتباط نزدیکی با هم دارند.

تحقیقات و بیماری قلبی ما

ما می دانیم که افراد مبتلا به دیابت بیشتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات قلبی هستند، بنابراین باید راه هایی برای کاهش این خطر پیدا کنیم. ما در حال تامین بودجه تحقیقات در مورد بیماری قلبی هستیم و اگر موفقیت آمیز باشد، این تحقیق می تواند درها را به روی توسعه داروهای جدیدی باز کند که تجمع پلاک در رگ های خونی را کاهش می دهد و از افراد مبتلا به دیابت در برابر این عارضه جدی محافظت می کند.

درباره تحقیقات ما در مورد بیماری قلبی  و نحوه مشارکت در پروژه های تحقیقاتی پیشگامانه ما اطلاعات بیشتری کسب کنید